痛风患者需要注意的饮食习惯

发布于 2011/06/20 17:11

鸡、鸭、鱼、肉等等丰富的物质极大的改善了人们的生活，但是，您知道吗?痛风与饮食有着很大的关系。因此痛风患者除了在医生指导下应用适当药物外，痛风患者在日常生活中还应注意以下几点：

①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处。

②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。

③避免暴饮暴食或饥饿。

④节制烟酒，尤其不能酗酒。

⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

此外，大家也要非常注意自己的体重，注意劳逸结合。因为肥胖与劳累过度都能引发痛风。而痛风患者更是要特别注意饮食与锻炼，一般不主张痛风患者参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

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