痛风病人在饮食上有什么注意事项呢?
发布于 2011/06/15 22:37
发布于 2011/06/15 22:37
痛风是一种严重危害痛风患者身体健康的疾病，而且痛风还容易反复发作。很多人认为痛风是吃出来的疾病，那么痛风病人在饮食上有什么注意事项呢?下面就给大家介绍一下痛风病人的饮食的注意事项。
以下内容为痛风病人的饮食的注意事项：
1.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
2.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
3.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
4.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
5.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
6.少用强烈刺激的调味品或香料。
7.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
8.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
9.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
10.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
上述内容对于痛风病人的饮食的注意事项作了详细介绍，专家提示：如果您的身体健康出现了痛风的症状，千万不要耽误诊断，应及时到正规医院进行治疗。
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