如何预防老年人压疮

发布于 2025/08/07 13:54

老年人预防压疮可通过定期翻身、保持皮肤清洁干燥、使用减压垫、加强营养摄入、适度活动等方式实现。压疮是因局部组织长期受压导致血液循环障碍引发的皮肤及皮下组织损伤，常见于长期卧床或行动不便的老年人。

1、定期翻身

每2小时协助老年人改变体位一次，避免骨突部位持续受压。侧卧位时保持30度倾斜，背部垫软枕分散压力。使用翻身记录表跟踪体位变化，夜间也需保持规律翻身。对坐轮椅者需每小时抬臀减压。

2、皮肤护理

每日用温水清洁皮肤，避免使用碱性肥皂。受压部位可涂抹含氧化锌的皮肤保护剂。检查皮肤是否发红发热，发现早期压疮征兆时立即解除局部压力。大小便失禁者需及时更换护理垫，防止潮湿刺激。

3、减压器具

选用交替式充气床垫或高密度泡沫垫分散体压。坐垫选择凝胶材质或波浪形设计，避免使用环形气圈。足跟部使用专用保护垫，肘部可套硅胶护套。定期检查减压器具是否漏气变形。

4、营养支持

保证每日每公斤体重1.2-1.5克蛋白质摄入，多吃鸡蛋、鱼肉、乳制品等优质蛋白。补充维生素C促进胶原合成，锌元素有助于伤口愈合。贫血患者需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时遵医嘱服用蛋白粉。

5、功能锻炼

在护理人员协助下进行床上关节活动，每日2次被动肢体运动。能坐立者每天轮椅活动30分钟，站立训练使用起立床逐步适应。进行呼吸训练改善血氧，咳嗽练习预防肺部感染。

预防压疮需建立个性化护理计划，每日记录皮肤状况和营养摄入。选择吸湿排汗的纯棉衣物，床单保持平整无皱褶。控制室温在22-26度之间，避免过热出汗。每周测量体重监测营养状况，发现体重下降及时调整饮食。护理过程中注意观察老年人情绪变化，通过音乐疗法、亲情陪伴缓解心理压力。建议家属学习基本护理技能，与医护人员保持沟通。

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