手腕骨折手指僵硬怎么办

发布于 2025/08/22 09:14

手腕骨折后手指僵硬可通过热敷按摩、康复训练、药物治疗、物理治疗、手术松解等方式改善。手腕骨折通常由外伤、骨质疏松、重复劳损、病理性骨折、愈合异常等因素引起。

1、热敷按摩

骨折愈合早期可对僵硬手指进行40℃左右热敷，配合轻柔按摩促进局部血液循环。每日重复进行2-3次，每次持续15分钟，注意避免用力过度导致二次损伤。热敷后建议主动屈伸手指5-10次，有助于缓解肌腱粘连。

2、康复训练

骨折稳定后需进行系统康复训练，包括手指对指练习、握力球训练、橡皮筋抗阻运动等。初期每天训练3组，每组10-15次，逐渐增加强度。训练时应以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。康复期间可配合使用手指支具维持功能位。

3、药物治疗

若僵硬伴随明显疼痛肿胀，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。对于严重肌腱粘连，可局部注射醋酸曲安奈德注射液。中药方面可选择活血止痛胶囊、大活络丸等促进气血运行。所有药物均需在医生指导下使用。

4、物理治疗

超声波治疗能软化瘢痕组织，常用频率1MHz，强度0.8-1.2W/cm²。蜡疗通过热传导作用改善关节活动度，温度控制在50-55℃。体外冲击波治疗适用于顽固性僵硬，每周1次，3-5次为疗程。治疗期间需定期评估关节活动度改善情况。

5、手术松解

保守治疗无效且病程超过6个月者，可考虑行肌腱松解术或关节囊松解术。术后24小时内开始被动活动，72小时后转为主动训练。常见术式包括开放式松解和关节镜下松解，需根据僵硬程度选择。术后需配合系统性康复防止再粘连。

骨折后手指僵硬恢复期间应保持每日2000毫升饮水量，适量补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物。避免吸烟饮酒以免影响血液循环。康复训练建议在温水浴后进行效果更佳，夜间可使用低温热敷垫维持关节温度。若僵硬持续加重或出现明显疼痛，应及时复查排除复杂区域疼痛综合征等并发症。

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