肩膀串着疼是怎么回事

发布于 2025/09/05 11:13

肩膀串着疼可能由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、心脏疾病、胸廓出口综合征等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，配合热敷促进血液循环。慢性期需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能导致肩臂放射性疼痛，常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。可通过颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法改善，遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎止痛。避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。

3、肩袖损伤

肩袖损伤多因外伤或过度使用导致，表现为抬臂疼痛、夜间痛明显。轻度损伤可尝试休息制动，配合超声波治疗。完全性撕裂需考虑关节镜下肩袖修补术，术后需进行系统康复训练恢复关节功能。

4、心脏疾病

心绞痛、心肌梗死可能引起左肩放射性疼痛，常伴随胸闷、气促等表现。需立即进行心电图、心肌酶谱检查，确诊后使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物，必要时行冠状动脉介入治疗。高血压患者需定期监测血压。

5、胸廓出口综合征

臂丛神经受压可能导致肩臂烧灼样疼痛，常见于长期保持不良姿势人群。可通过姿势矫正、神经松动术改善症状，严重者需手术解除压迫。避免长时间提重物，睡眠时注意上肢摆放位置。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重。疼痛发作期可尝试热敷或冷敷，温度以皮肤耐受为宜。适当进行肩部环绕、扩胸运动等低强度锻炼，增强肌肉稳定性。饮食宜清淡，补充钙质和维生素D促进骨骼健康。若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热，需及时至骨科或疼痛科就诊。

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