腰椎间盘突出手术后多久才能恢复

发布于 2025/09/25 11:43

腰椎间盘突出手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。

微创椎间孔镜手术创伤较小，术后1-2周可逐步恢复日常活动，1个月后能进行轻体力劳动，完全恢复需1-2个月。传统开放手术因需剥离肌肉和固定椎体，术后需卧床1-2周，3个月内避免弯腰负重，完全恢复需2-3个月。术后康复训练是关键，早期以直腿抬高、踝泵运动为主，2周后增加腰背肌锻炼，6周后逐步恢复游泳、慢跑等低强度运动。疼痛缓解后仍须佩戴腰围保护3个月，避免久坐久站。定期复查影像学评估融合情况，若出现下肢麻木加重或发热需及时就医。

术后饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，多吃西蓝花、猕猴桃补充维生素C帮助伤口愈合。避免吸烟饮酒影响骨骼愈合，睡眠时保持腰椎自然曲度，选择硬板床配合5-10厘米软垫。恢复期可咨询康复科制定个性化方案，逐步恢复工作强度，避免提重物或剧烈扭转腰部。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 轻微腰间盘突出可以跑步吗

下一篇 : 膝盖上方软组织疼痛是什么原因