糖尿病患者在运动上存在哪里误区?
发布于 2011/07/19 20:29
糖尿病患者在运动上存在哪里误区?糖尿病的治疗包括多个方面，运动疗法也是其中一个重要方面，很多糖尿病患者认识到这一点，在运动时非常积极，可是也存在一定误区。
糖尿病患者的运动误区1.运动量越大越好：对于糖尿病患者我们提倡适度运动，大量的运动不但会造成运动损伤，还会诱发低血糖、心肌缺血等。
糖尿病患者的运动误区2.运动强度越大见效越快：糖尿病患者的运动强度因人而异，对于无并发症的患者适当增加运动强度可改善体质。而年老体弱或有并发症的患者，高强度的运动只会加重病情。平缓持续的运动，如散步、慢跑、骑自行车更为合适。
糖尿病患者的运动误区3.运动要每天进行：虽然运动疗法是糖尿病治疗的重要环节，但是一旦患者有感染或身体不适，此时，静养更重要，运动会恶化病情。而且，有研究表明，一周三次运动即可达到健身的目的。
糖尿病患者的运动误区4.运动无防护或过度防护：糖尿病患者运动时一定要注意防护。穿宽松吸汗的棉质衣物，一双合适柔软的运动鞋是防止运动损伤的必要准备。
通过以上介绍，相信您对糖尿病患者的运动误区已经有所了解了，希望糖尿病患者在运动上避开这些误区，合理锻炼。如果您还有其他有关糖尿病的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!
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