糖尿病患者游泳也需有所注意。
发布于 2011/08/01 09:47
糖尿病患者游泳也需有所注意。糖尿病不仅让患者的饮食受到限制，日常生活也受到一定的影响，糖尿病患者游泳也需由所注意。那么糖尿病患者游泳有那些注意事项呢?下面就由我们专家为您详细解答。
糖尿病患者游泳时的注意事项：
1、游泳后立刻洗澡。否则，游泳池里的氯会使你的皮肤变干，甚至皲裂，会增加感染风险。
2、尽量不去户外。夏日的阳光海滩太有吸引力了，但糖友一定要避免暴晒，尤其是游泳后暴晒。如果在户外游泳时间不长，可以抹上防晒霜再去。
3、有伤口不要去。刚刚碰伤的糖友，为了避免感染最好不要游泳。即便伤口很小，也要经医生允许，使用防水绷带才能下水。
4、每次游泳半小时。游泳是一项非常好的有氧运动，但每次一定要坚持30分钟以上才能达到效果。根据自己的体能，从每游25米休息30秒开始，循序渐进，加大运动量。
5、带甜食和水。游泳时体能消耗很大，一定要准备点甜食放在泳池边上。
以上介绍的就是糖尿病患者游泳时的注意事项，通过专家的介绍相信您已经有所了解了，希望糖尿病患者游泳时注意以上事项。如果您还有其他与糖尿病有关的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!
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