脂肪肝人群的饮食调节注意事项
发布于 2011/08/01 16:38
脂肪肝人群在饮食应该尤为注意，不要因为患上了脂肪肝，就失去信心。应注意控制好自己的饮食。
1、脂肪肝人群应该绝对禁酒。
2、吃早餐时，脂肪肝患者应选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。植物油的总量也不超过20克。
3、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
4、绝对忌食煎炸食品。高热量的食物也不可以如巧克力等。
5、脂肪肝人群一定要保证每天食用新鲜绿色蔬菜500克，盐含量一天的要控制好，吃适当的水果。
6、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
7、可适当吃降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
8、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
以上就是为大家搜集的一些关于脂肪肝人群应该注意调节饮食的一些注意事项，还有一些脂肪肝的其它问题，也可咨询医生。
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