治疗失眠主要有哪些方法呢?
发布于 2011/08/09 10:11
失眠的治疗应该怎么做呢?很多失眠患者都不知道应该怎么办。现在，我们就来看看专家是如何建议的，下面就是失眠的治疗方法：
失眠的治疗方法最主要的就是不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主来进行失眠的治疗。一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
失眠的治疗主要就是以上所述的几点，对于这些要点，希望大家能够好好了解一下，非常的有帮助。另外，如果还有什么需要咨询的，可以去医院详细的咨询一下。
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