如何帮助O型腿患者矫正呢
发布于 2011/08/22 19:01
对于O型腿患者来说，做好一定的O型腿矫正是必须的。因为很多人对于矫正O型腿的方法不是很清楚，所以就给大家搜集了些O型腿矫正的小方法，仅供参考。
1、O型腿患者首先是要做到直立，两脚并拢，两手扶膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。这是较为有效的O型腿矫正的方法。
2、弯腰也是属于O型腿矫正的方法，O型腿患者需两手扶膝向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝使两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;O型腿患者再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，对于O型腿矫正效果更加显著。
以上所述的这几个小方法都是有益于O型腿矫正，希望对O型腿患者有所帮助。如果，您还有其它的O型腿的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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