乙肝小三阳的患者应该注意些什么呢?
发布于 2011/08/28 17:24
乙肝小三阳的患者应该注意些什么呢?相信很多人都有此疑问吧，下面就让我们跟随专家一起来了解一下乙肝小三阳的注意点吧，希望能给大家带来一些帮助。
一、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。因此，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多食新鲜蔬菜、水果等。这是乙肝小三阳的注意点之一
二、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。
三、心情舒畅：乐观使人健康。因为肝喜舒恶郁，故生气发怒易造成肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。假如违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。这也是乙肝小三阳的注意点。
四、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。这也是乙肝小三阳的注意点之一。
以上就是关于乙肝小三阳的注意点的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在乙肝小三阳上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细介绍的。
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