引起失眠的原因是什么呢?
发布于 2011/09/12 21:02
引起失眠的原因是什么呢?你都知道哪些有关失眠的原因呢?失眠我国青少年的普遍现象，那么引起失眠的原因都有什么呢?针对这个问题，专家做以下几点介绍。
引起失眠的原因是：
1、精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题，这是引起失眠的原因。
2、环境因素正是引起失眠的原在，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
3.生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4、引起失眠的原因是：身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
引起失眠的原因是什么呢?以上是专家对引起失眠的原因的详细介绍，希望能够帮助您，如果您还有其它更多有关引起失眠的原因，那么您可以点击我们的相关网站进行咨询，最后祝您身体健康。
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