如何有效的预防脑萎缩?有哪些方法?
发布于 2011/09/22 17:25
近年来脑萎缩的发病率日益上升，脑萎缩的起病比较缓慢，患者往往会忽略脑萎缩的一些早期症状，所以只有正确认识脑萎缩的预防方法才能更好的做好脑萎缩的预防工作。
脑萎缩的预防：
1.注意自身保养，如：生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。
2.清淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。
3.增加社会活动：用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。
4.积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。
以上就是专家对脑萎缩的预防方法的介绍，希望患者在平时能够积极做好脑萎缩的预防，避免脑萎缩疾病的发生。如果您对脑萎缩的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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