季节交替是骨质疏松高发期
发布于 2011/09/28 17:19
骨质疏松是一种多因素疾病，很多原因都能够引起骨质疏松，它是是由于骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性增生的一种疾病。
季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。合理的饮食结构是预防骨质疏松症的前提，中、老年人要多吃一些奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果。这类食品含钙、磷、蛋白质及维生素丰富，可弥补体内与骨代谢有关的物质不足。其次，要多晒太阳。阳光可把人体的皮下脂肪活性物质转变成维生素D，而维生素D能促进肠道钙质的吸收。此外，适当参加体育锻炼和体力活动，调节全身血液循环，可以缓解骨质疏松症状。
专家提醒您如果已经出现骨质疏松的明显症状，不但应该在季节交替时期注意身体状况，预防天气巨变引起骨质疏松，同时也要及时前往医院进行治疗。
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