怎样在平日里有效防治面瘫
发布于 2011/09/29 16:56
日常生活中，大家也可以多注意一些细节，来有效防治面瘫的发生。那防治面瘫的常见细节有哪些呢?下面，就让专家们来为大家介绍下，希望可以给面瘫患者带来一些帮助。
平日里，大家可以多做一些功能性锻炼来防治面瘫，如抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
此外，防治面瘫可以适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
面瘫患者在平日里需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等，这对防治面瘫都很重要。患者每晚可以做几次热毛巾敷脸，少用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
生活中，多做些穴位按摩，睡前用热水泡脚胡哦做些足底按摩，都对防治面瘫有一定的效果。
在看完上述对防治面瘫的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。
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