导读：我想大家对于肾寒应该都不会陌生吧，这种疾病严重危害到了患者的身体健康，所以我们也希望大家能够引起对肾寒这方面的重视，那么对于这种疾病我们应该怎么去疗理呢?下面就让专家来为我们讲解一下：平日里肾寒吃什么食物呢?
平日里肾寒吃什么食物呢：
1、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾
精血不足引起的
眩晕、白发、脱发、
腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
2、核桃
核桃则有
补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于
肾虚腰痛、
尿路结石等症。
3、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于
肾虚之人。凡是
肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
4、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有
补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合
肾虚患者。
5、枸杞子
性平，味甘，具有
补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性
肾虚之人，食之最宜。
温馨提醒：总结了上述专家向我们介绍的平日里肾寒吃什么食物呢的一些讲解，大家是不是都知道了肾寒应该都吃些什么食物了吧，虽然我们有很多的治疗方法，但是还是建议那些得了肾寒的那些病人，能去一些正规的医院去正确的进行治疗。最后祝大家身体健康。
