怎么做好眼底黄斑变性的预防和保健?
发布于 2011/10/14 16:07
发布于 2011/10/14 16:07
老年性眼底黄斑变性是很多老年人丧失视力的主要原因,因此做好眼底黄斑变性的预防非常重要。另外,了解眼底黄斑变性的保健是得了这个病以后治疗的保障,下面小编就为您详细的介绍这两方面,希望对你大家有所帮助。
预防老年眼底黄斑变性应及早远离烟草
美国、荷兰和澳大利亚分别进行的研究显示,吸烟是导致老年性黄斑变性的重要原因。
吃鱼可保护视力预防老年眼底黄斑变性
澳大利亚研究人员研究发现,吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑恶化,而黄斑恶化是引起美国人失明而无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中央部分,当它毁坏时就导致人们失明。
研究人员发现,只须吃适量的鱼,就可以起保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼,比一个月吃不到一次鱼的人,黄斑恶化的可能性减少一半。
最后,预防老年眼底黄斑变性要警惕“老眼昏花”
年龄是唯一已经明确的危险因素。此外还包括性别(研究表明女性可能患此病的倾向是男性的2倍);吸烟;长期暴露于蓝天和阳光下;营养不良,如胡萝卜素水平较低等等。有上述现象的人群应该及时上医院检查。得了老年性黄斑变性,不能吸烟,要合理饮食,多摄入绿叶蔬菜,少摄入高脂肪食物,同时要进行适当的锻炼,控制体重及血压、血脂、血黏度。服用抗氧化剂,即维生素C、E、β胡萝卜素和补充微量元素也能预防和延缓该病的进一步发展。
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