腰椎间盘突出的注意事项具体有哪些?
发布于 2011/10/18 22:19
腰椎间盘突出的注意事项有哪些你知道吗?腰椎间盘突出是生活中最常见的骨科疾病，也是一种慢性疾病，对患者的正常生活造成了严重的影响，那么，腰椎间盘突出的注意事项具体都有哪些呢?下面我们就一起来简单的了解下腰椎间盘突出的注意事项
腰椎间盘突出的注意事项：
1.尽量不要长时间的坐、站、走，如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。
2.护腰的保护，护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，推荐腰椎间盘的患者人手一个护腰，一定要带有支持板的。戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。
3.避免采用行走的锻炼方式，很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合，会加重腰痛、腿痛的症状。
4.不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。
5.注意家具的种类，坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑;床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。
以上就是腰椎间盘突出的注意事项，通过专家的介绍，相信您对腰椎间盘突出的注意事项也有了一定的了解，如果您对腰椎间盘突出的注意事项还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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