专家教你四大绝招轻松对付痛经

虽然许多女性朋友都会出现痛经的现象，但我们并不能因为痛经常见就忽视痛经的治疗，毕竟痛经对女性朋友的身体伤害还是很大的。下面就为大家介绍一下治疗痛经的几种方法。

1、处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

建议：利用天然食物补充雌激素就可以治疗痛经女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

2、疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是治疗痛经的方法之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

3、经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛

建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状也是有助于治疗痛经的。

4、便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状，对治疗痛经同样有效。

以上就是关于治疗痛经的方法的介绍，相信大家对治疗痛经的方法有所认识了吧。一旦患上痛经一定要及时去医院治疗，以免痛经现象日益加重。

详情可登录痛经疾病专题http://www.fh21.com.cn/fuke/tongjing/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。