失眠的原因主要都是自己引起的
发布于 2011/10/24 14:03
失眠的原因是好多失眠者想要知道的，可是你们想过吗，其实失眠的原因主要都是自己引起的。往往失眠的原因都是由于外界因素引起的，下面就让我们一起来了解一下引起失眠的原因吧。
1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。这是引起失眠的原因之一。
2、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
3、药物：最常引起失眠的原因的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
4、睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。这也是引起失眠的原因。
以上就是关于引起失眠的原因的介绍了，希望以上的内容能对你有所帮助，如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您合适的建议，在此祝患者早日恢复健康。
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