预防冠心病，从体育锻炼开始
发布于 2011/11/18 10:27
可能许多人都不知道体育锻炼对预防冠心病是十分有利的，可以有效的帮助大家降低患上冠心病的几率。下面就为大家讲讲体育锻炼预防冠心病的相关内容。
体育锻炼对预防冠心病的益处主要体现在以下几点：
1、体育锻炼是减肥(减肥食品)的重要措施，很多冠心病病人过于肥胖，而过于肥胖者因心血管疾病致死的较正常体重的人多62%。
2、体育锻炼是防治高血压病的有效辅助方法，对预防冠心病十分重要，而高血压(血压食品)又是冠心病的易患因素。
3、体育锻炼可以扩张冠状血管，促进侧枝循环的形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能，对预防冠心病十分有益。
4、体育锻炼可改善骨骼肌代谢，减少运动(运动食品)时的能量(能量食品)需求量从而减轻心脏的负荷，增加心功能贮备，并改善体力，可以有效预防冠心病。
5、体育锻炼可降低血甘油(油食品)三酯，从而达到预防冠心病的目的。低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而可防治动脉粥样硬化的形成及其继发的冠心病，对防止血栓的形成和心肌梗塞的发生有重要意义。
以上就是关于体育锻炼对预防冠心病的益处的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于预防冠心病的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
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