专家教你如何远离“星期天抑郁症”
发布于 2011/11/22 09:38
说起星期天抑郁症可能许多人都不知道，其实星期天抑郁症是十分常见的，特别是工作繁忙的职场人士。那如何才能远离星期天抑郁症呢?下面就为大家讲讲远离星期天抑郁症的方法。
星期天抑郁症既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是星期天抑郁症产生的直接原因。
星期天抑郁症严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想较好地解决，在星期天、节假日可参照以下方法：
1、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣，对远离星期天抑郁症十分有益。
2、发展一些有益身心的个人爱好，也有益于避免星期天抑郁症。
3、外出旅游或参加一些社交活动。
4、远离星期天抑郁症还可以和亲朋挚友谈谈心。
5、做一些力所能及的家务劳动，同样有利于避免星期天抑郁症。
以上就是关于常见的治疗星期天抑郁症的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于星期天抑郁症的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
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