为您介绍这些脊柱畸形日常保健方式
发布于 2011/11/29 11:18
脊柱畸形主要是表现在脊柱周边的一种疾病，脊柱畸形并不是可以一时半会就会治疗好的，因此做好保健工作是很重要的。下面，我们就一起来了解下脊柱畸形的保健方式有哪些吧。
1、脊柱畸形的保健坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。
2、脊柱畸形患者在走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意。这也是属于常见的脊柱畸形的保健方式之一。
3、睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,脊柱畸形的保健需避免睡高枕。
4、脊柱畸形患者避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之。脊柱畸形的保健还需避免单侧抱重物。
5、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,脊柱畸形患者需避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。
以上所讲述的就是对于脊柱畸形的保健方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这放慢的脊柱畸形的知识，及时去治愈好脊柱畸形。
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