平时生活中预防腱鞘炎的好方法
发布于 2011/12/13 13:45
腱鞘炎是目前很常见的疾病，腱鞘炎是腱鞘与肌腱共同的炎症。日常生活中，有哪些预防腱鞘炎的好方法呢?由于腱鞘炎给患者带来很大的痛苦，所以我们一定要对预防腱鞘炎的方法有一定的了解。
预防腱鞘炎要从生活中做起，腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症恢复肢体功能。
1.对于长期伏案办公人员来说，预防腱鞘炎应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
2.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，预防腱鞘炎要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;预防腱鞘炎还要注意手指、手腕用力不要过大。
3.预防腱鞘炎要注意连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
主要的预防腱鞘炎方法有哪些呢?通过对预防腱鞘炎方法的介绍，希望您对预防腱鞘炎方法有所了解。您对预防腱鞘炎方法有什么问题吗?请咨询我们的在线专家。祝您早日康复。
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