中医讲“怒则伤肝”，冬季户外活动减少，加上肝病患者肝火盛，这时许多慢性肝炎、肝硬化的患者很容易发火，所以肝病患者在冬季尤其要应保持良好的心情。
首先，要学会静养，肝为阴脏，主动喜静。动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血液向集体外围输送，以供机体需要;当机体休息时，全身活动时，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，达到养肝和恢复肝功能的目的。
其次，要制怒。怒会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，造成肝脏微循环障碍及影响肝脏功能的恢复。
