哪些属于导致失眠的常见原因呢
发布于 2012/01/09 11:26
发布于 2012/01/09 11:26
失眠是一种很平凡的现象,如果难得有这种现象很正常,可是长期的话就可能会影响到生活,如果人们再不重视导致失眠的原因,就可能导致此病危害到更多人的健康。
失眠的原因有:
1、生活中出现了负性生活事件,或长期处于紧张的工作状态之中。患者常伴紧张性头痛,进一步干扰了睡眠。这些失眠的原因比较常见。
2、过分担心失眠对健康的危害,在经过几夜失眠后,这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上,使精神进一步紧张和焦虑这也是引起失眠的原因。
3、睡前强烈希望有一次良好的睡眠,由此而过分焦虑不安,反而造成入睡困难。这也属于导致失眠的原因。
以上所说的内容就是失眠的原因,希望大家能一一了解。只要知道这些失眠的原因,就可以让人们做好对此病的防御,当然对患者的病情也能有作用。所以要想此病远离我们的生活,就请大家多提防上述失眠的原因。祝各位患者能早日康复。
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