治疗多囊卵巢综合征 先控制体重
发布于 2012/02/16 11:52
见过小琴的人，都说她长得很富态，因为小琴的确很是丰满。而小琴的老公就喜欢小琴肥嘟嘟的样子，但是，结婚两年过去了，小琴依然没有喜讯传出来，这样小琴有些伤神。由于月事原本就不是很规律，于是小琴觉得问题一定出在自己的身上。于是她自己跑到医院去检查，医生告诉小琴，她所患的是多囊卵巢综合征，而治疗这个疾病的第一步，就是要控制体重。
对于肥胖的PCOS患者来说，控制体重是最重要的治疗手段之一。
控制饮食节食是治疗肥胖的最常见方法，有点是短时间内就可使体重下降。但在节食的同时，还应注意食物结构。建议患者总的能量摄入不低于5021kj/d，其中15%～30%d的能量来自脂肪，15%的能量来自蛋白质，55%～60%来自糖类，患者应不吃零食、少吃或不吃油炸食品和含油脂高的食品，多吃蔬菜和水果。喝牛奶时，应选择脱脂牛奶或脂肪含量少的牛奶。另外，每天的膳食还应保证提供足够的维生索和微量元素
增加体力活动体力活动可以消耗能量，因此对控制体重有帮助。为降低体重，患者每天应坚持中等强度的体育锻炼60分钟。如果做不到上述要求，那么适当增加体力活动也是有意义的。
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