冠心病在日常生活中的预防方法
发布于 2012/02/26 12:28
冠心病属于人们常见的一种心脏病，很多中老年人会患上这种病，而且复发性很高。那么冠心病的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
(1)起居有常，是最基本的冠心病的预防方法。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
(2)身心愉快。预防冠心病要忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
(3)控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，对预防冠心病是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
以上就是对冠心病的预防介绍，希望大家在平时要多运动，做到劳逸结合。如果想了解更多冠心病方面的知识，请咨询在线专家。
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