避免久坐带给膀胱的负担
发布于 2012/03/02 10:16
张力是一名出租车司机，每天都把时间耗费在路上，除了吃饭、睡觉、上厕所外，他每天大部分时间都是坐在车里，别说运动了、到路面上活动活动筋骨的时间了，就连上厕所的时间都有限，有时候甚至为了拉一个活，有尿都要忍着。
其实，张力的这一病症和他的日常生活密切相关，他不仅不能保证每天的水量供应，为了生意还会经常憋尿、吸烟提神，同时，他还久坐不动，这样的生活习性，怎么可能健康。
膀胱炎，尤其是慢性膀胱炎是个挥之不去的梦魇，它更好发于那些“久坐族”。所以长期坐着工作的人要多喝水、不憋尿、勤练提肛运动、少接触刺激性食物，不过度疲劳，这样才能远离膀胱炎的侵扰。
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