女孩从小开始保养“黄体功能”
发布于 2012/03/06 14:06
家有女儿，有一个重要的工作，就是注意养护孩子的“黄体功能”。只有从小就注意，长大了才会避免一系列的麻烦。
1、养护卵巢。
黄体源自卵巢，与卵巢的关系可谓“一损俱损，一荣俱荣”，养护卵巢也是为黄体健康出力。
具体措施有：
1)儿童时代严防病毒偷袭(如腮腺炎病毒)。
2)远离包括重金属在内的污染物。
3)防止性早熟。不吃含激素的补品，少吃脂肪含量高的快餐食品，特别是要限制洋快餐。
4)青春期强化营养，多做运动，忌盲目减肥。
5)育龄期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、绿茶、芹菜、花椰菜等食物，以摄取足量的植物雌激素，保持体内激素平衡。必要时可在医生指导下服一些维生素E、B、C与钙剂，确保卵巢功能的“年轻态”。
2、防治疾病。
黄体也会遭受病魔的偷袭，常见的有黄体破裂、黄体囊肿等。就说黄体破裂吧，乃年轻女性的常见损伤，月经期最易发生。
3、爱护子宫。避免或少做人流，保护好子宫。
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