平时注意点就可以预防玻璃体混浊
发布于 2012/03/17 09:43
平时注意点就可以预防玻璃体混浊，注意自己的生活习惯和吃食就能够发现病情。那么你知道玻璃体混浊的预防一般都怎么做吗?这是人们询问的比较多的，下面就由权威专家为您详细解说。
玻璃体混浊的预防主要包括以下几点：
1.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。
2.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，这是玻璃体混浊的预防方法。
5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿势。
7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率，这是玻璃体混浊的预防方法。
8.如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
以上是介绍了玻璃体混浊的预防，这些细节注意点就可以避免玻璃体混浊的发生。如果您还有不明之处，欢迎在线咨询专家，他们会给您合适的建议，谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心地祝您有一个健康的身体。
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