人们要及时注重强迫症的预防工作
发布于 2012/03/30 16:04
现在强迫症是一种常见常疾病，会对患者的生活产生影响，对其健康更会受到危害。而人们如果不重视强迫症的预防方法，这就可能会使此病不断危害到更多人。因此大家要知道强迫症的预防方法，才能及时防御好此病。下面就来介绍强迫症的预防有哪些。
强迫症的预防有：
1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
2、强迫症的预防还要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
3、要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
4、学会享受过程，不过分看重结果。这也属于强迫症的预防方法。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验高兴的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
以上所说的内容就是强迫症的预防，希望大家能一一了解。只要知道上述强迫症的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家谨记这些强迫症的预防措施。最后祝各位患者能早日康复。
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