固精功帮您轻松搞定早泄
发布于 2012/04/10 15:26
曹老师是一位知识分子，平时非常注重养生和保健。
下面就给大家详细阐述一下固精功的操作方法，让您轻轻松松摆脱早泄的困扰。
1、取卧位，头枕高，意守丹田。两手心向下，以右手搭在左手背上，左手心按在肚脐上，先顺时针转擦36次，在逆时针转擦36次。
2、双手手指稍并拢，斜立，以丹田为中心，从心口下推按摩至耻骨联合，一上一下为1次，共做36次。下推叫擦，手心向下；上推叫抽，手心向上。向下推时，拇指较用力，其他指不用力；向上抽时，小指较用力，其他指不用力。
3、用双手将睾丸兜起，推入阴囊上部耻骨旁边之腹股沟内，在其外皮上摩擦，先左后右为1次，共做81次。每日早晚各练习1次。
感兴趣的朋友可以尝试一下这个固精功，有病治病，没病也可以预防嘛。当然，身体有病最好还是及早到医院进行专业的治疗，以免耽误病情。
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