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从常见病因来看预防肾虚的对应措施

发布于 2012/04/12 13:14

提到肾虚的预防,首先要了解的是肾虚是由什么原因导致的,对于现代社会来说,肾虚的发病有一种逐年上升的趋势,因此也引起了很多医学部门的重视。肾虚的预防首先要从日常小习惯开始。

(1)生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。因此肾虚的预防要注意有规律的健康生活。

(2)纵情色欲不良习惯,如过度手||淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。也是肾虚的预防要点。

(3)竞争残酷,压力过大巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚的症状。是当今社会常见的情况,肾虚的预防也渐渐以这方面为主。

肾虚的预防要从生活和工作中一点一滴的小事做起,在精神上也要保持乐观向上的态度,积极面对生活和工作中的困难。另外,专家指出,日常的饮食习惯对肾虚的预防也起着十分重要的作用。

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