对于坐骨神经痛的预防措施具体是怎样的
发布于 2012/04/28 15:04
坐骨神经部位会发生一些疾病，其中就包括了坐骨神经痛。对于坐骨神经痛的出现，很多人都感到很痛苦。接下来，我们就一起来了解下如何做好坐骨神经痛的预防工作吧。
1、工作时，力争在符合机体生物力学要求的状态下从事劳动，坐骨神经痛患者需要尽量用肩扛重物，因为肩扛重物的“力臂”较手提重物时短的多，所以姜扛重物远较手提重物省力。
2、长期在办公室工作的人员，避免本身的坐姿不良或不良姿势过久，并且工作一段时间后，酌情调整自己的工作体位。这也是对坐骨神经痛的预防方式。
3、坐骨神经痛患者在步行时，在行走过程中，脊柱不能偏向任何一边，身体要保持中立位，否则就易造成过度负担。正确的行走是一种自然、有节律的、看似轻松、不费力的下肢运动。行走姿势尽管很少有人在意，但对坐骨神经痛得的预防具有重要的意义。
以上的文章中所主要讲述的就是对于坐骨神经痛的预防，希望大家可以多加的了解到这方面的坐骨神经痛的知识。如果您还有其它的坐骨神经痛的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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