为大家详细解读主要的引起高血压的原因

现实生活中许多人都是因为不良的生活习惯才患上高血压的，这就表明引起高血压的原因和生活习惯有密切的关系，需要注意纠正自己的不良的生活习惯。那主要的引起高血压的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲主要的引起高血压的原因。

一般，主要的引起高血压的原因有：

1、高盐饮食

中国人饮食中盐的含量高于西方人群。我国北方地区，每人每天摄入12至18克食盐;南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以，高钠饮食是主要的引起高血压的原因，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

2、饮酒

虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。

3、肥胖

由于人的身高不同，会影响到体重的测量，同样属于引起高血压的原因。所以，比较恰当地反映体重的方法是“身高体重指数”：计算公式是“体重(kg)/身高(m)”。身高体重指数>25，就定义为超重;>30称为肥胖。根据研究，身高体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的危险性增加9%;体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性增加57%。

以上解读的就是主要的引起高血压的原因，相信大家对此应该有所了解了。如果大家对高血压的原因还有更多的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将十分认真的为大家详细解答。