痛风一级预防以杜绝危险因素为主
发布于 2012/05/10 11:00
痛风的一级预防，是针对易引发痛风的危险因素进行预防。其预防对象主要针对有痛风家族史的直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现尿酸偏高的高尿酸血症患者。
痛风的发生除与遗传、年龄等有关外，还与环境因素密切相关，如饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、体力活动，职业等。
痛风的一级预防措施主要是要求人们养成健康的饮食习惯，保持体液的酸碱平衡，减少体内尿酸的生成，多吃素少吃荤，始终保持体液的弱碱性，多饮水等。
注意生活规律化即便是节假日也不暴饮暴食，适可而止，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重；戒烟酒。
注意劳逸结合脑力劳动者每日应参加一定的体力活动和运动，使脑力活动和体力活动相结合，持之以恒，养成良好的健康生活习惯。
定期体格检査体格检査对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上肥胖者，应每1?2年进行1次体格检査。检查项目可包括血尿酸测定，早期发现高尿酸血症，以防止出现痛风性关节炎。
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