结肠癌术后可以运动吗
发布于 2012/06/18 15:24
男性结肠癌43岁，结肠癌经手术治疗后，现在身体恢复情况良好。确诊大肠癌之前就喜欢运动，现在进行运动好吗？该怎么运动？
结肠癌术后适当运动，可加快血液循环，提高免疫力，促使体内毒素的排出。
有的患者术后，因为运动出现的轻微腹痛而放弃，害怕影响伤口愈合。实际上，肠癌患者活动时感觉伴有疼痛是正常的情况，只要坚持运动，疼痛的感觉会慢慢减轻甚至消失。应该鼓励结肠癌患者术后应根据自身情况及早下床活动。一般出院后三周的患者，可以进行一些不太剧烈的有氧运动，如散步、举腿运动、屈腿运动、仰卧起坐和踏车运动。
1、举腿运动
仰卧位，两腿同时举起（膝关节保持伸直），然后放下，重复十次
2、屈腿运动
仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿贴腹，然后放下，重复十次。
3、仰卧起坐
仰卧位，收腹上身坐起，两手摸足尖，每次八下。
4、踏车运动
模仿踏自行车的动作，仰卧位，轮流屈伸两腿，运行要灵活，屈伸范围尽量大。
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