如何做抑郁思维自测表
发布于 2012/07/25 09:46
当一个人患上抑郁症之后，对于世界的看法也会发生很大变化。抑郁的人不仅觉得自己是悲哀的，更觉得生活中的一切都是悲哀的，哪怕是现在看来好的事情最终也不会有好的结局。事实上，现实生活中有许多人或多或少的有一些悲观念头，抑郁症患者往往被悲观念头困扰，但有悲观念头的人不一定就是抑郁症患者，也许只是有一些抑郁情绪而已。
序号是否1我觉得事情变得越来越糟糕2我觉得自己没有价值如果我死了，没人会想念我4我的记忆力越来越差5我犯过太多的错误我认为自己是个失败者7我最近无法做出什么决定8我没有什么可期待的，也不指望什么这个世界如果没有我，会更好10我对许多事情都很悲观，总觉得是无望的11我无法思考任何能让人高兴或觉得有趣的事情我的生活中充满了遗憾和懊悔13我最近总是不能集中精力做事14我总是忘记自己读过的东西我觉得自己未来的生活不会有好转16我深深地为自己感到羞愧
阅读完各个项目后，在后面“是”的框子里打“√”，如果选择“否”则可以不填。
评判标准：如果出现了1～2个“√”，则不能表明你有抑郁症，或只是存在抑郁情绪而已；如果出现3～5个“√”，则提示可能有轻度抑郁；如果出现6～10个“√”，则提示可能有中度抑郁；如果出现有11个以上“√”，则提示可能已是重度抑郁了。
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