生活小细节有助预防膀胱癌
发布于 2012/07/30 14:40
癌症的发生与生活方式有着密切的关系，以下一些预防癌症的常识，适用于多种癌症的预防。如果你想预防膀胱癌，就从以下的小细节做起吧！
1、唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。
2、用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年益寿、防癌健身法。
3、男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。
4、一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，消除孤独感。
5、蓝藻中的一种黄色色素玉米黄质含量极为丰富，它能抑制肝癌、皮肤癌和肺癌的发生。
6、现阿司匹林和布洛芬能阻止癌细胞永久存活，而多吃纤维也有类似的功效。
7、水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。
8、癌症的高发不只与饮食有关，还与遗传、精神、环境、心情等因素相关。长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人也易患癌，应保持充足的睡眠和心情舒畅。
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