穴位按摩助便秘患者远离肠癌
发布于 2012/10/17 16:12
肠癌是比较常见的恶性肿瘤，对人的身体健康危害极大，而长期便秘者很可能患肠癌，生活中大家可通过中医的学位按摩，疏通肠道，防止便秘，远离肠癌。
缓便秘的常用穴位有支沟、天枢、足三里、三阴交等。
1.支沟穴：属手少阳三焦经之经穴，位于腕背侧横纹上3寸，尺、桡骨之间。具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘者。每次按压10~15分钟，力度不宜过轻或过重，以患者感觉酸胀为佳，每日两次。
2.天枢穴：属足阳明胃经穴，位于神阙穴（脐中）旁开2寸处，对胃肠有极好的调节功能，具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟，每日两次。
3.足三里穴：此穴是最常用的一个穴位，位于小腿前外侧外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。除有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，还有强壮体质、增强免疫力的作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。
4.三阴交穴：三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。具有健脾益气、调补肝肾之效，应用极为广泛，尤适用于女性便秘患者。每次按压10~15分钟，每日两次。
说明：
1寸：以便秘者本人拇指中间关节的宽度为1寸；
3寸：将本人食指、中指、环指、小指并拢，以中指中节的横纹为准，四指宽度合为3寸。
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