面肌痉挛的5字要诀
发布于 2012/10/19 09:53
面肌痉挛又称面肌抽搐、偏侧面肌痉挛，表现为一侧面部肌肉发作性、节律性的不自主抽动。面肌痉挛会给患者的生活带来很大的困扰，长期面肌痉挛不治还会对患者造成较大的危害。
对于面肌痉挛患者来讲，日常生活中要注意以下5字要诀：
忌：忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补品，热性食物，如烟酒，浓茶绿豆，羊、狗肉，动物内脏。
食：多食新鲜果蔬、粗粮，如豆类，黄豆制品，玉米，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。
动：坚持进行适当活动，加强身体煅炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。
减：日常生活中应减少光源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。
勿：勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
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