预防男性不育要从养护精子开始
发布于 2012/11/05 15:14
男性不育的发生与日常生活习惯密切相关，预防应从养精、护精的点滴细节做起。
1、为精子营造宜居环境
纠正对精子生成环境和存活环境不利的不良习惯是预防男性不育的主要方法，如纠正不规律的生活作息，避免久坐不动的习惯，少食辛辣刺激性饮食，戒烟限酒，不穿或少穿牛仔裤，避免高温洗浴等。
2、提倡卫生的性生活
不洁性生活是造成男性不育的一种常见病因，所以预防不育要从保证性生活卫生方面做起。要经常清洗阴部，尤其在性生活过后夫妻双方均应进行局部清洗；勤换内裤等。因为一旦不洁性交引发生殖系统感染，就很容易造成精子活力下降等后果，进而引发男性不育。
3、养护肾精
男性应重视日常肾精的养护保健，可以有效预防不育的发生。所谓肾精，即先天之精，主要来源于遗传，并在出生后不断地从饮食等途径进行滋养和补充。所以养护肾精的方法主要有2个，即日常的饮食调养，保证充足的营养供给，可以良好的养护肾；保持规律节制的性生活，可以减少肾精的耗损。
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