张女士与丙肝的“抗争史”

提起丙肝，家住四川绵阳的张女士深有感触。其丈夫姚先生在2006年一次体检中，被查出患有轻度丙肝。然而6年过去了，张女士不仅使姚先生的病情有所缓解，也保证的家里其他人的健康。

1.禁止丈夫再沾烟酒

医生告诉张女士，烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。而酒精的90%要在肝脏内代谢，使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死

听了医生的建议，张女士明令禁止丈夫再沾烟酒。“起初的确有些吃力，而日子久了，姚先生也就习惯了。”张女士如是说。

2.严格控制丈夫饮食

说到对丈夫饮食的限制，张女士头头是道。6年来，为了迁就丈夫，家里已经形成了不吃辛辣、少吃油腻、不吃膨化食品的习惯。同时，张女士也严禁丈夫多食用蛋白质类食物，如蛋、甲鱼、瘦肉等。高胆固醇食物也在姚先生饮食的“死亡名单”中，如海蜇、乌贼、虾、螺类等含胆固醇较多的食品。

3.培养丈夫健康作息

张女士极其注重丈夫的作息。保证足够的睡眠和休息，切勿过度劳累。饭后尽量卧床静养一个小时，以增加肝脏供血量，培养肝脏的增生能力。生活有规律，适量运动，早晚坚持打太极拳，做养生功和短距离散步，掌握动静结合，增强丈夫的抗病能力。

4.实施分餐制保证他人健康

自从得知了丈夫患上丙肝，家里就开始实行了分餐制。对于丈夫的餐具，张女士把好了消毒这一关。每次丈夫用餐后，用沸水煮15分钟以上方能再用。自己和孩子也时常服用服黄连、板蓝根、野菊花、蒲公英等抑杀病毒的中草药进行预防。