输卵管患者术后备孕的营养搭配方法
发布于 2012/12/25 15:25
输卵管堵塞患者术后备孕阶段，应尤为重视饮食调养，注意合理营养搭配。
1、主食
备孕阶段，女性的三餐主食可控制在450克-500克，且多食富含维生素B以及微量元素的粗粮，少食精制的米面。
2、瓜果蔬菜
输卵管堵塞患者术后备孕阶段，每日应保证至少400克新鲜蔬菜、200克水果的摄入量，以满足维生素A、维生素C、钙、铁等营养元素的供给。
3、豆类
备孕阶段的女性，要经常食用豆类食品，每日保证80克所有的摄入量，如黄豆芽、绿豆芽等，以满足充足的蛋白质、钙质、维生素B、维生素C、维生素E的供应。
4、肉类
输卵管堵塞患者术后备孕阶段，每日肉类食物的摄入要适量，即100克左右，以保证机体所需的动物蛋白，且肉类食物尽量选择瘦肉和鱼肉。
另外，输卵管堵塞患者在术后备孕阶段，还应重视叶酸和锌的补充。其中叶酸的补充可通过多吃各种绿叶蔬菜，如炒食蔬菜，要把菜汤一同吃掉，也可生食一些洗净的蔬菜，如油菜、小白菜等。而锌的补充可多食一些海产品、动物内脏，或者荞麦、黑麦、玉米等。
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