薏苡仁适合子宫肌瘤患者食用
发布于 2013/01/21 13:14
子宫肌瘤患者应从日常的饮食上调理机体，注意以下饮食调节方法。
1、注意补充维生素
子宫肌瘤患者应注意多补充维生素，尤其是维生素A、维生素B、维生素C的补充。维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，且对神经系统和内分泌系统具有较好的调节作用。
薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，性凉、味甘淡，具有健脾渗湿、除痹止泻之功效，富含多种氨基酸和维生素，是一味价廉物美的营养食物。生物实验证实，薏苡仁具有较好的抗肿瘤疗效，是子宫肌瘤患者的一个不错选择，可经常服用，将其煮粥或熬汤均可，其食用方法多样。但需注意的是，薏苡仁有便秘作用，女性在服用期间应多食一些润肠通便之物，如香蕉等。
2、注意清淡低脂
子宫肌瘤患者的日常饮食应以清淡低脂为原则，多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等食物，少食油腻之物，且饮食应定时定量，不可暴饮暴食。
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