心肌缺血患者护心小动作
发布于 2013/01/30 10:09
心肌缺血主要由心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少、心肌能量代谢不正常所致，患者受外界刺激影响有发生心肌梗塞和猝死的危险，应积极治疗，平时也可经常进行护心小动作可以通畅气血，如干沐浴、伸展四肢、摩脚心、扩胸等。
1、干沐浴：干沐浴可以促进气血流通，从头顶百会穴开始，顺序为头面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、两肋、腰部、左右腿、足，以手或毛巾干擦，以皮肤有温热感或皮肤微红为度。
2、伸展四肢：展四肢可以使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，两脚和两手伸屈运动，然后两腿慢慢下蹲成全蹲，两臂上提，反复做5～10次。
3、摩脚心：足是人类的“第二心脏”，蹬摩脚心可使全身血液循环，具有活经络、舒体腿强身、疏通经络等功效。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。
4、扩胸：扩胸动作可以舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，两手放松下垂，然后握空拳，屈付抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。
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