家长对预防儿童佝偻病的常见误区

佝偻病严重危害儿童健康，维生素D缺乏为此病的主要病因，很多家长对佝偻病存在误区，认为做到以下几点就可预防儿童发生佝偻病。

误区1.通过晒太阳或膳食就可以补充足够的维生素D

日光照射是预防佝偻病的重要措施，然而对于婴儿和儿童，预防佝偻病和维生素D缺乏所需要日光照射的量（如皮肤暴露的面积和时间）难以确定，而且影响日光照射的环境因素太多，如季节、气候、空气污染程度、时间、纬度等，同时皮肤色素沉着、遮光剂、衣着等亦明显影响维生素D的合成。

误区2.光靠食物最可满足儿童维生素D需求

食物中维生素D水平严重不足，即使婴儿的最好食品--母乳，其维生素D水平也远远不能满足生理需要。母乳中维生素D水平约为20单位/L，维生素D缺乏的母亲给婴儿提供的维生素D水平更少。而且，天然的食物中极少含有维生素D。因此，仅仅通过膳食补充维生素D的生理需要量很难达到。

误区3.配方奶中维生素D含量能满足儿童需求

婴儿进食婴儿配方奶粉约1升每日配方奶，才能摄入维生素D400～666单位。因此，摄入奶量小于1升每日日配方奶的婴儿可以选择（并非必须）补充维生素D400单位/日。

误区4.补钙可以预防佝偻病

一些父母认为佝偻病就是缺钙，缺钙是继发于维生素D不足，当然，也有部分小儿是单纯摄钙不足，或两者兼而有之，而最常见的是维生素D不足，所以把佝偻病称为缺钙是不恰当的，容易引起人们的误解。由于这样的误解，导致一些父母十分重视补钙，而不补充足量的维生素D，结果是无效补钙。相反，补钙过多，不仅不能被有效利用，影响铁、锌的吸收，还可导致小儿便秘、厌食等。