学会理筋手法 远离腰肌劳损的疼痛
发布于 2013/03/27 11:44
由于长期体味不正、弯腰下工作或经常腰部持续负重，都可能引起腰部筋肉的慢性积累性损伤，导致腰肌劳损，从而引发疼痛。
中医理论认为，腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。
故为减轻腰肌劳损所造成的疼痛，在治疗上可使用理筋手法。
1、患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于扌衮法，注意手法不宜过重。
2、亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
上一篇 : 缓解腰肌劳损疼痛 就是让你倒着走
下一篇 : 腰肌劳损患者锻炼方法
专家推荐
